¡Bebe y aprovecha los beneficios del jugo de zanahoria para estar mejor y más saludable!
1- Jugo de zanahoria para bajar de peso:
Receta : jugo de zanahoria y naranja
Pierde peso de forma sabrosa y natural
Pele 2 zanahorias, 2 naranjas, 2-3 hojas de menta y licúelas en una licuadora o exprimidor. y ¡Bebe!
El jugo de zanahoria es bajo en grasas y calorías y rico en vitaminas y minerales. Entonces, si estás pensando en hacer un ayuno de jugos para perder algunos kilos al instante, debes agregar el jugo de zanahoria a la lista. Al beber este jugo recibirás minerales y vitaminas vitales que tu cuerpo necesita para su correcto funcionamiento. Este jugo también es una gran fuente de vitaminas B1, B2 y B6. Estas vitaminas de las zanahorias ayudan a descomponer las grasas, las proteínas y la glucosa, lo que estimula el metabolismo del cuerpo y le ayuda a perder peso.
Pierdes peso cuando quemas más calorías de las que consumes, este jugo tiene una cantidad mínima de calorías y está repleto de vitaminas y minerales esenciales que ayudarán a tu cuerpo a satisfacer tus necesidades nutricionales diarias. Un vaso lleno de este jugo te dejará sintiéndote fresco y lleno durante un largo período de tiempo para que no tengas hambre y empieces a comer algo poco saludable.
2-Jugo de zanahoria para el cáncer
Debes haber leído o encontrado la historia de Ann Cameron en las redes sociales. Ella es la mujer que venció al cáncer bebiendo nada más que jugo de zanahoria. Loco ¿verdad? Pero es absolutamente cierto.
Las zanahorias contienen betacaroteno, una investigación encontró que su consumo está relacionado con una reducción considerable del riesgo de varios tipos de cáncer, en particular el cáncer de pulmón. Se descubrió que aumentar el consumo de betacaroteno reducía el riesgo de cáncer de pulmón en un 40%.
Los estudios de investigación también muestran que los antioxidantes presentes en las zanahorias también son beneficiosos para combatir las células leucémicas, así como el cáncer de mama y de ovario (los tipos de cáncer más comunes en las mujeres).
Otro estudio observó que la ingesta de jugo de zanahoria fresco ayudó al cuerpo de mujeres con antecedentes de cáncer de mama en su familia a desarrollar sus defensas contra el cáncer cuando consumieron ocho onzas de jugo de zanahoria y jugo de naranja durante un período de tres semanas.
3-Jugo de zanahoria para una piel radiante
Beber jugo de zanahoria para bajar de peso le brindará el regalo gratuito de una piel radiante. El jugo de zanahoria es rico en sustancias antibacterianas, vitamina A y vitamina C, potasio, carotenoides y antioxidantes. Ayudan en la prevención de los primeros signos del envejecimiento como las arrugas.
Unifica el tono de la piel y mantiene la piel hidratada. La presencia de minerales esenciales en la zanahoria contribuye en la prevención de la degeneración celular. El jugo de zanahoria es rico en antioxidantes que ayudan a mantener la piel sana y brillante. El potasio y los antioxidantes también hacen que la piel sea resistente a la sequedad, reduce las imperfecciones y las cicatrices.
El jugo de zanahoria combinado con jugo de remolacha puede resultar útil para prevenir el acné, reducir las quemaduras solares y también aumentar la resistencia de la piel contra los efectos dañinos del sol. Debes haber descubierto que las zanahorias se utilizan en remedios caseros para la piel.
5-Jugo de zanahoria para un corazón sano
El jugo de zanahoria pulposa, que está lleno de fibra y antioxidantes, ayuda a eliminar las capas de placa de las arterias y, por lo tanto, a mantener la circulación sanguínea. Esto contribuye a mantener su corazón sano.
Una investigación descubrió que beber jugo de zanahoria puede reducir el estrés oxidativo y mejorar las defensas del cuerpo contra las enfermedades cardiovasculares.
Las zanahorias también ayudan a reducir el colesterol y mejoran la producción de bilis en el cuerpo (la bilis ayuda a aumentar la capacidad de digerir las grasas). También tiene efectos positivos sobre los niveles de colesterol bueno (protege tu calor) en tu cuerpo
6- Jugo de zanahoria para los ojos
Bueno, ¡gracias zanahorias! Los tres nutrientes cruciales presentes en las zanahorias, a saber, el betacaroteno (una forma de vitamina A), la luteína y la zeaxantina, son excelentes para la vista. Tus ojos pueden ser vulnerables a muchos tipos de trastornos o enfermedades (como la degeneración macular e incluso la ceguera) si no recibes una cantidad adecuada de betacaroteno. La luteína y la zeaxantina, por otro lado, actúan para reducir el riesgo de pérdida de visión debido a la edad. Uno de los nutrientes más vitales necesarios para proteger la visión y la salud ocular es la vitamina A.
La deficiencia de vitamina A puede provocar ceguera nocturna y luego ceguera permanente. El jugo de zanahoria también puede reducir el riesgo de cataratas y degeneración macular, que es una causa común de pérdida de visión debido a la edad.
Consumir zanahorias en cualquier forma, en jugo o crudas es muy beneficioso para la vista, su consumo regular puede ayudarle a mantener una visión adecuada y unos ojos sanos durante toda la vida.
7- Jugo de zanahoria para limpiar el hígado
Jugo 3 en 1 para tu hígado
Lave y pele 2 manzanas, 1 remolacha y 2 zanahorias y córtelas en 4-6 trozos dependiendo del tamaño de la fruta/verdura.
Licúalos bien con una batidora o exprimidor y vierte la mezcla en un vaso.
Agrega una cucharadita de jugo de limón.
Otro beneficio del jugo de zanahoria es que ayuda a limpiar y desintoxicar el hígado. Su hígado es uno de los órganos de su cuerpo que más trabaja. Procesa los nutrientes de los alimentos, produce bilis y elimina toxinas del cuerpo. Las toxinas innecesarias del hígado se eliminan con la ayuda del jugo de zanahoria, lo que mejora el rendimiento del hígado.
Las zanahorias se pueden utilizar por sus cualidades antisépticas en forma de laxante y como remedio para afecciones hepáticas.
8- Jugo de zanahoria para estimular su inmunidad
Los carotenoides presentes en las verduras de color naranja, como las calabazas y las zanahorias, son antioxidantes que ayudan a desarrollar resistencia contra enfermedades temporales y graves. Beber jugo de zanahoria beneficiará su sistema inmunológico al ayudarlo a defender su cuerpo de virus, daños de radicales libres, bacterias dañinas e inflamación.
El jugo de zanahoria también contiene varios minerales y vitaminas como B6, K, fósforo y potasio. Estas vitaminas y minerales esenciales contribuyen a la salud ósea. También ayudan a estimular su sistema nervioso y mejorar el poder cerebral.
Las zanahorias también son una fuente increíblemente rica de vitamina C. Ayuda a estimular la actividad de los glóbulos blancos en nuestro cuerpo y también es uno de los elementos más importantes del sistema inmunológico humano.
Debemos cuidar nuestro cuerpo porque es el único lugar en el que vivimos.